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A vaidade vem crescendo cada vez mais entre as mulheres, e a busca pelo corpo ideal tornou-se uma obsessão para muitas. A moda hoje é ter o Bumbum na nuca. Um termo um pouco exagerado, mas muito comentado no momento. Se você quer ter aquele bumbum perfeito, assista a esse vídeo e fique sarada com apenas alguns exercícios diários!

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Especialistas perguntam: Qual é o melhor lugar no mundo para perder peso? Os personal trainers respondem que é na academia. Os nutricionistas, na cozinha. E eu respondo que é no quarto. Sim, no aconchego do seu quarto.

Se você quer perder peso, você deve começar mudando os seus hábitos alimentares. Esta é uma ideia antiga. Mas às vezes fazer alguns ajustes simples na rotina poderá resultar grande sucesso na perda de peso.

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Vivemos em uma era onde todo mundo quer ter um corpo bonito e saudável. Mas para isso é preciso driblar os agentes que nos impedem. São eles, os refrigerantes, as massas e os doces. Como ter um corpo maravilhoso com todos esses prazeres da vida?

Se você adotar esses hábitos que listarei aqui, você estará mudando o seu estilo de vida, consequentemente você diminuirá o peso, e melhor ainda: não precisará se abster dos alimentos de que tanto você gosta.

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É surpreendente o número de alimentos tóxicos que viemos consumindo ao longo dos anos. Na verdade, a lista de alimentos prejudiciais à saúde, tem gerado grandes controvérsias, porque a maioria do que comemos, são alimentos promovidos como sendo saudáveis quando na verdade, não passam de alimentos tóxicos. Absolutamente nocivos para a saúde. Ainda mais depois de certa idade.

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Se eu tivesse que escolher apenas um exercício que favorecesse o bumbum, esse exercício seria o agachamento. O poder de “levantar e agachar” é tão grande, que qualquer homem ou mulher pode ter um bumbum vantajoso. E o melhor de tudo: Você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora.

O desejo de ter o conjunto de “corpo ideal” - barriga lisa, pernas grossas e bumbum empinado, pode estar ao alcance de qualquer um, basta saber fazer o agachamento de forma correta.

Ok, Kim Kardashian pode não ser o exemplo de bumbum ideal, mas muitas mulheres que querem uma bunda perfeita são inspiradas por ela.

Qual mulher não quer ter um bumbum redondinho, durinho e empinado?

Danielle C Bauer

Danielle C Bauer

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