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É surpreendente o número de alimentos tóxicos que viemos consumindo ao longo dos anos. Na verdade, a lista de alimentos prejudiciais à saúde, tem gerado grandes controvérsias, porque a maioria do que comemos, são alimentos promovidos como sendo saudáveis quando na verdade, não passam de alimentos tóxicos. Absolutamente nocivos para a saúde. Ainda mais depois de certa idade.

 

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Se eu tivesse que escolher apenas um exercício que favorecesse o bumbum, esse exercício seria o agachamento. O poder de “levantar e agachar” é tão grande, que qualquer homem ou mulher pode ter um bumbum vantajoso. E o melhor de tudo: Você pode fazer em qualquer lugar e a qualquer hora.

O desejo de ter o conjunto de “corpo ideal” - barriga lisa, pernas grossas e bumbum empinado, pode estar ao alcance de qualquer um, basta saber fazer o agachamento de forma correta.

Ok, Kim Kardashian pode não ser o exemplo de bumbum ideal, mas muitas mulheres que querem uma bunda perfeita são inspiradas por ela.

Qual mulher não quer ter um bumbum redondinho, durinho e empinado?

 

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Embora muitos busquem a fórmula do emagrecimento, encontrá-la pode ser a ilusão de muitos. Pois não existe uma fórmula única, não existe uma fórmula secreta. Existem hábitos. Hábitos que devem ser mudados.

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Em uma época onde manter o corpo e a mente em equilíbrio é fundamental para o bem-estar, é natural que haja uma intensa procura por exercícios físicos, suplementos alimentares, hábitos saudáveis, e uma série de boas práticas para alcançar a plenitude da tríade: saúde, corpo e mente. Vamos conhecer agora uma série de 5 exercícios físicos fáceis de aplicar, para ajudar você a conquistar um corpo mais feliz, saudável e glamoroso.

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Allan Stewart Konigsberg, mais conhecido como Woody Allen é um ator americano, famoso por dirigir e estrelar em seus próprios filmes. Woody, há mais de seis décadas vem trabalhando e produzindo filmes de comédias românticas que se espalha por todo o mundo. Além de ser ator comediante e cineasta, Woody é também produtor, compositor, escritor e dramaturgo.

Desde 1950, Woody Allen vem escrevendo roteiros e piadas para qualquer trabalho na televisão. Em 2004 ele foi nomeado em 4° lugar em uma lista de 100 melhores comediantes de stund-up. Reino Unido o classificou em  3° lugar entre os melhores.

Danielle C Bauer

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